Private Sessions for Residents of The Standard
Reformer Pilates
独家一对一课程
为什么选择临床改良普拉提？
在“REMEDIAL LAB”，我们相信普拉提的变革力量。我们独家的一对一改良普拉提课程旨在在我们经验丰富的教练指导下，帮助您实现健身和健康目标。无论您是想提高力量、灵活性，还是全面的健康状况，我们的专家教练团队 – Caroline、Sabrina 和 Cathy – 将全程支持您。
- 獨家一對一培訓
- 量身定制的课程
- 专注于您的目标
- 高技能教练
- 整全療法結合治療按摩
開始您的旅程
第一次諮詢會包括什麼內容？
Health and Medical History Assessment 健康和醫療史評估
在REMEDIAL LAB，我們了解全面的健康和醫療史評估對於量身定制我們的計劃以滿足您獨特需求的重要性。我們的評估過程著重於檢視您過去和現在的傷害、與健康相關的干預措施以及可能影響您運動能力的藥物。這一重要步驟使我們能夠了解您目前的能力和是否適合進行功能評估。
Assessment of Functional Capacity 功能能力評估
我們對您的功能能力的評估涉及一系列評估，以確定不足之處並突顯可能引起疼痛的運動模式。這可能包括關節活動度測試（ROM）、力量、心血管、平衡和步態評估。通過進行這些評估，我們可以建立您的功能能力的基準線，幫助我們設計一個符合您特定需求的計劃。
Discussion of Findings and Goal Setting 討論結果和目標設定
在評估後，我們經驗豐富的運動生理學家將與您討論他們的發現，並共同確立適合您的運動計劃的目標。這是您與我們溝通您的期望、短期和長期目標的絕佳機會。我們致力於為您提供一個明確的行動計劃，確保它符合您的抱負和需求。
Our Multidisciplinary Team 我們的多學科團隊
在REMEDIAL LAB，我們組建了一支多學科團隊，以支持您達成與健康相關的目標。我們結合了一個逐步增加的阻力訓練計劃，比如Reformer Pilates，和治療按摩，可以在減輕疼痛、恢復功能和提高整體力量和健身方面極為有效。我們的團隊致力於為您提供個性化的支持和指導，幫助您實現健康目標。
通過重視全面的健康和醫療史評估，並與我們的多學科團隊合作，我們的目標是賦予您實現改善健康和福祉之旅的能力。
獨家臨床改良普拉提
Reformer Pilates 是什麼？
Reformer Pilates是一種使用專門設計的機器，稱為“reformer”，來進行精確運動、阻力訓練和靈活性鍛煉的普拉提形式。這是一種注重核心力量、肌肉平衡和正確身體對齊的全身運動。根據您的需求和技能水平，無論您是新手想要增強健康，還是有經驗且希望進一步提升健康狀況，我們的專業導師都會在您每一步路上為您提供指導。我們了解每個人都是獨一無二的，我們專注於一對一課程，確保您的旅程是個性化和有效的。
標準瑜伽工作室的改革者普拉提
Meet our Team
我們訓練有素的導師致力於為您提供一次變革性的體驗。通過注重細節和量身定制的課程，我們的目標是幫助您改善健康，提升整體幸福感。這種整全的方法與我們的治療療法相輔相成，確保您的身心靈都能獲得完整的旅程。在REMEDIAL LAB體驗普拉提改革和治療按摩的變革性協同作用！
Reformer普拉提專家
主要好處
將改革者普拉提與治療按摩療法結合，為提升您的健康全面提供了一種整全的方法。
治療按摩針對特定問題進行治療，而改革者普拉提則通過專注於核心力量、肌肉平衡和正確對齊來補充這一點，促進整體身體健康。這種結合提供了一種全面的方法來應對急性和慢性狀況，促進身體的平衡和恢復。
- 增強核心力量
- 提高靈活性
- 肌肉塑造和耐力
- 改善姿勢
- 預防受傷和康復
探索我們豪華的水療菜單
讓我們一起踏上培養健康生活方式的旅程，滋養身心。讓我們透過Reformer Pilates和Remedial Massages的和諧結合，在我們豪華的水療菜單中，踏上賦予力量、活力和自我發現的道路。
